病気や怪我の状況によって、ご参加が難しい場合があります。
かかりつけ医に確認した上、レッスン、または体験レッスンの前に必ずインストラクターまでお知らせ下さい。
グループレッスンでは、ピラティスの代表的なマシンであるリフォーマーを使用し、身体の動きをマシンがサポートするため、初めての方でも効率よく身体を鍛えることができます。 プライベートではキャフォーマーを使い、お客様の悩みや目的に合わせ、メニューをカスタマイズし、より効果的なワークを行うことができます。
