いつも港区麻布十番 マシンピラティスlampをご利用いただき、誠にありがとうございます。
マシンピラティスlampは、ピラティスの練習方法を公開しました。
ピラティスの練習方法の内容は
・ピラティスの練習方法とコツ
・効果的な呼吸法でピラティスをもっと充実させる方法
・インナーマッスルの強化に役立つポイント
等を公開しています。
ご興味がございましたら是非ご覧ください。
マシンピラティスに興味のある方、体験を行ってみたい方、麻布十番にお立ち寄りの方は、お気軽に体験からはじめてみませんか？
マシンピラティスlamp インストラクター一同、ご来店をお待ちしております。
また、マシンピラティスの体験レッスンのご予約は「予約サイト」からお申し込みください。
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マシンピラティスlampは、ピラティス初心者の知っておくべきポイントのページを公開しました。
ピラティス初心者の知っておくべきポイントの内容は
・ピラティスのポーズとは？おすすめのポーズ一覧
・ピラティス初心者にこそおすすめ！マシンピラティスの魅力
・マットピラティスのメリットと注意点
等を公開しています。
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マシンピラティスlampは、初心者必見！ピラティスで身体と心を整える方法のページを公開しました。
初心者必見！ピラティスで身体と心を整える方法の内容は
・ピラティスで身体と心を整える方法
・ピラティスの基本と効果
・ヨガとの違い：ピラティス独自の特徴
等を公開しています。
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グループレッスンでは、ピラティスの代表的なマシンであるリフォーマーを使用し、身体の動きをマシンがサポートするため、初めての方でも効率よく身体を鍛えることができます。
プライベートではキャフォーマーを使い、お客様の悩みや目的に合わせ、メニューをカスタマイズし、より効果的なワークを行うことができます。