病気や怪我の状況によって、ご参加が難しい場合があります。
かかりつけ医に確認した上、レッスン、または体験レッスンの前に必ずインストラクターまでお知らせ下さい。
グループレッスンでは、ピラティスの代表的なマシンであるリフォーマーを使用し、身体の動きをマシンがサポートするため、初めての方でも効率よく身体を鍛えることができます。
プライベートではキャフォーマーを使い、お客様の悩みや目的に合わせ、メニューをカスタマイズし、より効果的なワークを行うことができます。
またlampではインストラクター全員がマシンピラティス有資格者です。２カ月に１回技術向上のための研修に行いより高い質のレッスンを提供するため成長をしています。