レッスン開始時刻の(15)分前には、ピラティススタジオlampにお越しください。
初めての方は効率的に身体にアプローチできるように、マシンのご説明をいたしますので、10分前にはお着替え済ませた状態でお待ちください。
グループレッスンでは、ピラティスの代表的なマシンであるリフォーマーを使用し、身体の動きをマシンがサポートするため、初めての方でも効率よく身体を鍛えることができます。
プライベートではキャフォーマーを使い、お客様の悩みや目的に合わせ、メニューをカスタマイズし、より効果的なワークを行うことができます。